Poirier & Routine 2

Le Poirier

Notez la position des mains, elles doivent former un triangle et les jambes doivent être bien droites.

La position est maintenue au moins trois secondes.

Le mouvement doit être décomposé afin de bien en comprendre les différentes parties.

Routine 2

• Position de départ
• 3 pirouettes avant,
• Position en V,
• 10 rouleaux de côté,
• Équilibre sur les genoux,
• 4 roulades en œuf, chandelle,
• 4 pirouettes arrières, équilibre sur le ventre,
• 2 pirouettes avant,
• Poirier,
• Une roulade avant
• Position finale.

000